結局今月もダメダメでした １ヶ月で0.4kgマイナスという 18日～27日までの空白期間は体重計乗るのもダルかったです。 平均 62.8kg 最大 64.2kg 最小 61.6kg 月末になると焦ってダイエット意識してみる← 変動と言えば体脂肪。 大体30%超えだったのが初めて29.…