ダメだダメだ、こんなぬるいダイエットじゃ…ダメなんだァァ！ と猛省してます。 ７月 ８月 平均60.9 Max 62.9 Min 59.0 振り幅3.9kgってやばいなー 月初めに55〜57Kgになってたらいいな♡とか言ってたけどぜんっぜん。 どうしたぁ、夏バテ！もっと本気出して…

4月の更新を最後にやる気を失っていたわけですが、夏到来☆ というわけでやる気な女です。 なんせ去年10キロくらい減った訳ですし まずは5月と6月の記録から。 6月の記録の雑さよな。 現在61.3kgです。（身長は162cm） それなりにオシャレも出来るし服も着た…

1年前の今頃はほぼ75kgでした。 今月も停滞というかもはやお馴染みのいつも通り🫠 中々60kgから減らない。 燃えろ脂肪。 体重計を新調したり上半身のストレッチは日課になったのだけど。 夏に賭けてる☀️🍉🌻🏊w とりあえずキープ頑張ろう。

ご無沙汰しておりました。 相変わらず変動なしで最近暖かくなってきたということもあり、やっとやる気スイッチ入りました！ 3月後半になって焦って体重計に乗り出し、まぁー平行線なんですよね。。。。 3ヶ月間のグラフも相変わらずで むしろ59kg台死守出来…

75キロあった去年の夏前は50キロ台なんて全然痩せてると思ってたんだけど、実際その体重になるとまだ全然無駄な贅肉ついてるんだよなぁ。 女性らしい丸みは残したいけどそれは胸とお尻だわ。腹回りいかついw 筋トレか！足りないのは！ 分かってるのにダラダ…

あけましておめでとうございます（遅） 先月は(も)あまりのやる気の無さにびっくりでした。 もちろん12月の目標だった60キロを切る、も達成せず、いよいよダイエットめんどくさいなぁ、なんて思っていたんですよね…リバウンドはしたくないけど60kgキープ人生…

結局今月もダメダメでした １ヶ月で0.4kgマイナスという 18日～27日までの空白期間は体重計乗るのもダルかったです。 平均 62.8kg 最大 64.2kg 最小 61.6kg 月末になると焦ってダイエット意識してみる← 変動と言えば体脂肪。 大体30%超えだったのが初めて29.…

こんにちはー！ 11月は62kgからスタートです。 人生MAX体重からは23kg減。 ダイエット始めてから13kg減。 先月の平均は63kg。 今月の目標は50kg台の59.9kgです。 マイナス2.1kg達成を夢見て頑張って行くぅ～。 ここ数年どうしても60kgの壁があって。 そうこ…

今月は50kg台狙うところか平均が63kgでした‍࿔ ↓この記録してない時にお酒飲んでまぁいっか♪ってなっちゃって飲み食いをしてしまった。 そして運動もせず。 11月は頑張る！ 着痩せするタイプで14kg減して周りから「だいぶ痩せたね、もう（痩せなくて）いいん…

先月は4.4kg減。 今月は－3キロ目標。 59kg台狙っていきます。 今日（30日～1日）結構飲んだので朝起きてからは増加してるとは思います。 家に焼酎と日本酒あって我慢してたんだけど納言さんのYouTube見てたまらなくなって飲んでしまいましたw とりあえず55k…

62.2kg 30.7% 61kg台までもう少し。 月末(明日)に今月のまとめと来月の目標を書きます。 ウォーキングくらいしか出来てないんでちょっと運動取り入れたいです。

2022/09/21 62.8 31% 今月の目標-3kg(63kg) ✰︎クリア 人生MAX体重からは22kgマイナス 今月はこのままキープしたいところ。