ダメダメだった10月

今月は50kg台狙うところか平均が63kgでした😮‍💨࿔

↓この記録してない時にお酒飲んでまぁいっか♪ってなっちゃって飲み食いをしてしまった。

そして運動もせず。

11月は頑張る！

着痩せするタイプで14kg減して周りから「だいぶ痩せたね、もう（痩せなくて）いいんじゃない？」と言われ調子に乗ってしまった。

痩せなくていいかどうかは自分が決めるので私はもう少し絞りたい。

まだお腹ダルダルなので筋トレ強化。

寒くなってきたからまた走ろうかな🏃‍♂️💨

以上ダメダメ記録でした。気を引き締めて頑張っていかないといけない。

読んでくれてありがとうございます。