11月 今月の目標
こんにちはー！
11月は62kgからスタートです。
人生MAX体重からは23kg減。
ダイエット始めてから13kg減。
先月の平均は63kg。
今月の目標は50kg台の59.9kgです。
マイナス2.1kg達成を夢見て頑張って行くぅ～。
ここ数年どうしても60kgの壁があって。
そうこうしてるうちにリバウンドしてたので今度こそ！✨
今月はハンドクラップも取り入れて体を動かす習慣を付けたいです。
とにかく上半身中心に絞って行きたいところ。
頑張ります。
読んでいただいてありがとうございます。
ダメダメだった10月
今月は50kg台狙うところか平均が63kgでした😮💨࿔
↓この記録してない時にお酒飲んでまぁいっか♪ってなっちゃって飲み食いをしてしまった。
そして運動もせず。
11月は頑張る！
着痩せするタイプで14kg減して周りから「だいぶ痩せたね、もう（痩せなくて）いいんじゃない？」と言われ調子に乗ってしまった。
痩せなくていいかどうかは自分が決めるので私はもう少し絞りたい。
まだお腹ダルダルなので筋トレ強化。
寒くなってきたからまた走ろうかな🏃♂️💨
以上ダメダメ記録でした。気を引き締めて頑張っていかないといけない。
読んでくれてありがとうございます。
もう少し
62.2kg
30.7%
61kg台までもう少し。
月末(明日)に今月のまとめと来月の目標を書きます。
ウォーキングくらいしか出来てないんでちょっと運動取り入れたいです。
